ZE-보-000083            스윙워커머신

 * 규격 : 1000 × 550 × 1300

* 사용방법
  ① 발판에 발을 올린 후, 손잡이를 양손으로 잡는다.
  ② 가슴을 펴고 허리와 머리는 전방을 주시하며 마치 보행하듯이 자연스럽게 양발을
     움직인다. 보폭과 속도에 따라 리듬감이 생겨 운동 할 수 있다.
  ③ 5~10회 하고 2~3세트 반복.

* 운동효과 : 허리와 복부의 근력과 탄성을 길러주며, 하복부 체지방이 분해되는 효과가 있어 복부를 탄력있게 만들어준다.

* 사용연령 : 각 연령층(단, 15세 이하 어린이나 노약자는 보호자 동반)